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miércoles, 25 de marzo de 2020

Psicólogo Freddy García recomienda la terapia ocupacional hasta que pase la crisis del covid 19

Por : Freddy García.
Psicólogo/Educador/Político.
Me interesa saber por la salud de cada uno y una.
Cómo Psicólogo, recomiendo el Trabajo Virtual como Terapia Ocupacional.
Mantener la mente activa , más que estar viendo noticias que aumentan el miedo, la inseguridad, ansiedad , depresión y el pánico colectivo.
Comer lo que siempre ha comido, mantener su rutina en la casa, dedicar tiempo para los y las suyos, no alarmarse, ni alarmar, descansar.
Es tiempo para leer, orar, comunicación con Dios, recuerden Gardner nos habla de la Inteligencia Espiritual.Nos permite la capacidad de ser flexible.Esta Inteligencia nos vincula lo profundamente personal con lo universal y es esencialmente unificador.
1.La necesidad de encontrar sentido, propósito y realización en la vida.2.La necesidad de esperanza o de voluntad de vivir.La necesidad de creer, tener fe en uno mismo, en los otros y otras.La necesidad de creer y confiar en Dios.
Recomiendo también leer a Viktor Frankl, su libro :El Hombre en busca de Sentidos),padre de la Logoterapia(El deseo de vivir), él estuvo en un Campo de Concentración y sobrevivió).
Buscar y leer a Daniel Goleman, sobre la Inteligencia Emocional.

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